Su cuerpo tiene mecanismos naturales de la desintoxicación que ayudan a deshacerse de los productos de desecho y las toxinas; Sin embargo, por razones de salud, usted encontrará que su cuerpo no será capaz de deshacerse de la escoria. Afortunadamente es un amante del yoga, puede utilizar el Yoga para desintoxicar su cuerpo. Las siguientes son 3 posturas de yoga, que puede utilizar, para desintoxicar su cuerpo.
Giro jugadores embestida
Esta actitud contribuye a aumentar la digestión. La pose facilita la eliminación de toxinas y otros productos de desecho del cuerpo. La pose más promueve la circulación de la sangre y la linfa.
Para llegar a su posición, tienes la pierna derecha y luego igualar las palmas para que están en medio de tu corazón. Con su rodilla izquierda, empuje el talón izquierdo recogido hacia atrás. Para extender la columna vertebral, llegar a la corona de la cabeza hacia adelante. Esta posición queda tríceps en su muslo derecho y probar su cuerpo superior lo más cerca posible a la pierna. Para girar su cuerpo, a través de pecho contra el cielo mirando hacia arriba. De esta manera, se han torcido sus órganos internos. Debe mantener para por lo menos un minuto en esa posición. Cuando suelte el turno, las células voy a bañarme, con nutrientes frescos y el oxígeno que ayudará en la desintoxicación.
Patas arriba la pose de pared
Esto es una simple pose que casi cualquier persona puede hacer. Todo lo que debes hacer, es el "soporte" en la cabeza y levantar las piernas hasta el cielo. Puede utilizar una pared como su apoyo. Si usted puede apoyar a sí mismo sin necesidad de una pared bueno y bueno. Si desea levantar las piernas en el cielo, acumulas invertida drena la linfa de SIDA de las piernas y los flujos de líquido drenados al resto del cuerpo, que beneficiado en gran medida el sistema inmunológico. Además ayuda a la inversión incluso en bañar el abdomen en sangre y el oxígeno que estimula la digestión. Esta postura también ayuda a reducir el estrés, que puede haberse acumulado durante todo el día.
Saltamontes
Al igual que los dos arriba, esta actitud también ayuda a estimular el sistema digestivo. Para llegar a su posición, debes estar en el abdomen, mientras que los brazos a los lados de su torso. Levante su torso, cabeza, brazos y piernas del suelo en el sitio. Para saber que está en la posición correcta, tus brazos deben estar paralelos al suelo.
Estas son sólo algunas de las posturas de yoga que puede utilizar para desintoxicar su cuerpo. Aunque las poses en la desintoxicación de su cuerpo son eficaces, tienes que comer alimentos saludables y deporte de forma regular.
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